¿Qué es la higiene del sueño y cómo comenzar a aplicarla en tu rutina diaria?
Estamos estrenando los primeros días del 2022, momento en que damos lo mejor de nosotros para generar nuevos y mejores hábitos para llevar, fundamentalmente, un estilo de vida saludable, más armónico y feliz. ¿Qué es la higiene del sueño y cómo comenzar a aplicarla en tu rutina diaria? El sueño, el gran olvidado En automático, […]
Consejos para superar la cuesta de enero
De acuerdo con un estudio realizado por Nielsen, durante el pasado mes de diciembre los hogares mexicanos gastaron un 27% más que en el resto del año. Así, nuestros bolsillos y cuentas de ahorro deben enfrentar los fríos días de enero donde además suelen presentarse pagos importantes. Consejos para superar la cuesta de enero Camino […]
¿Qué es un entorno VUCA y cómo utilizarlo a nuestro favor?
Este término se desprende del acrónimo: “Volatility (V), Uncertainty (U), Complexity (C), Ambiguity (A)”, en español: “Volatilidad, Incertidumbre, Complejidad y Ambigüedad”. Su origen se remonta al entorno militar estadounidense de los 90, la Escuela de Guerra del Ejército de los EUA lo empleaba para describir condiciones con estas características en la táctica militar. Herramienta estratégica […]
¿Qué es el Kintsugi o Kintsukuroi?
La taza de té rota Durante el siglo XV el emperador japonés Ashikaga Yoshimasa envió a China una taza de té para que la repararan, el resultado no fue lo esperado, además de ser poco estético a la vista, no servía para contener nada. ¿Qué es el Kintsugi o Kintsukuroi? Buscando la solución Entonces, ordenó […]
¿Cómo cultivar y aumentar la fuerza de voluntad?
Estamos a punto de despedir otro año, hablamos de la importancia de trazar y definir los propósitos para aprovechar al máximo la oportunidad que representan otros 365 días de posibilidades y momentos únicos, la planificación se queda a medias sin la constancia y esta se alcanza gracias a la fuerza que nos otorga la voluntad.¿Cómo […]
¿Cómo comenzar a compostar en casa?
Primeros pasos En el artículo pasado vimos la importancia que representa el compostaje respecto al tratamiento de los residuos en el hogar para reducir la contaminación que estos desechos generan. En esta ocasión hablaremos de cómo dar los primeros pasos de forma sencilla y económica, no se necesita tener un gran jardín, se puede compostar […]
¿Por qué es importante compostar los residuos orgánicos en casa?
Residuos orgánicos Llamamos residuos orgánicos a los desechos de origen animal o vegetal. ElRe 40% de nuestra bolsa de basura se compone de restos de comida o de jardín, residuos que arrojamos sin pensar y que, en comparación con el plástico, pensamos que son, inofensivos, pero, realmente cuál es el impacto ambiental al llegar al […]
La importancia de la interacción humana en el mercado laboral del mañana
Revolución Industrial Desde que comenzó la Revolución Industrial en 1760 se ha ido transformando el entorno laboral desarrollando, creando y abandonando ciertas profesiones. Este fenómeno no es nuevo para el ser humano, lo impresionante es la velocidad con la que se está transformando el mundo laboral del siglo XXI gracias al desarrollo tecnológico, a la […]
¿Qué es el efecto Pigmalión?
Esperanza de poder realizar algo Según la RAE la expectativa es “la esperanza de realizar o conseguir algo”, la psicología ha estudiado cómo impacta esa esperanza en nuestro comportamiento. Se ha demostrado que esta creencia es suficiente para aumentar las probabilidades de que algo suceda. Efecto Pigmalión El efecto Pigmalión se centra en expectativas altas, […]
¿Qué es la mentalidad paradójica?
Mentalidad Paradójica El diccionario de la RAE define la palabra “paradoja” como una expresión aparentemente contraria a la lógica, por tanto, la mentalidad de la paradoja es aquella que acepta situaciones opuestas o polos como una forma de alcanzar un mayor grado de creatividad, productividad y flexibilidad. ¿Qué es la mentalidad paradójica? Aceptando la dualidad […]