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<\/figure>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Dos tipos de dependencia <\/h2>\n\n\n\n
Existen dos tipos de dependencia: vertical y horizontal. La primera es aquella en la que una persona cuida y la otra es cuidada, mientras que, en la segunda, uno cuida y otro recibe al mismo tiempo que aquel que recibi\u00f3 tambi\u00e9n cuida, es bidireccional, esto se conoce como interdependencia y es la \u00fanica forma de alcanzar una relaci\u00f3n saludable. <\/p>\n\n\n\n Los pilares que construyen relaciones sanas son: dependencia autonom\u00eda y la intimidad gestionados a trav\u00e9s de la regulaci\u00f3n emocional. Cuando fomentamos la autonom\u00eda, lo hacemos desde la capacidad de autorregularse, las cosas que hago por m\u00ed mismo para influir en mi estado de \u00e1nimo; mientras que la intimidad se desarrolla mediante la corregulaci\u00f3n, en este caso, las cosas que hago con otros para estar mejor. <\/p>\n\n\n\n Cuando tenemos conflictos para autorregularnos tambi\u00e9n los tenemos para generar autonom\u00eda y lo mismo sucede con la intimidad; en este escenario, estamos dentro de la vinculaci\u00f3n vertical y cuando dos personas incapaces de regularse se encuentran lo que sucede es que se co-desregulan. <\/p>\n\n\n\n Este tipo de relaci\u00f3n no enfrenta los conflictos sino que los evaden, se a\u00edslan y se alejan, son relaciones destinadas al fracaso porque la victoria en las relaciones humanas no se da por la ausencia de conflictos sino por la capacidad de atravesar y solucionar el problema, sobre todo, el conflicto muestra las partes que no solemos ver ,pero si las enfrentamos, nos llevan al verdadero autoconocimiento y a la verdadera apreciaci\u00f3n y valoraci\u00f3n personal.\u00a0<\/p>\n\n\n\n De ese modo, las personas con problemas para autorregularse tienen miedo de ser abandonadas, por lo que caen en buscar constantemente la aprobaci\u00f3n del otro por cualquier medio, incluso poni\u00e9ndose en \u00faltimo lugar, tambi\u00e9n tienen problemas para expresar sus deseos y necesidades, por lo que son muy propensos a caer en relaciones abusivas. <\/p>\n\n\n\n Los que tienen problemas para corregularse, tienen miedo a perder autonom\u00eda, a ser invadidos, tienen problemas para reconocer, manifestar y lidiar con las emociones y, suelen evitar las relaciones completamente o evitar la intimidad y se quedan en la superficialidad, si el otro los conoce no podr\u00e1 amarlo y aceptarlo. <\/p>\n\n\n\n Conocer lo que hay detr\u00e1s de un concepto y el uso real del mismo es fundamental para comenzar a ejercer el poder de la conciencia, por lo que esperamos que, a partir de ahora, no busquen la ut\u00f3pica independencia sino que ejerzan la dependencia horizontal con un equilibrio entre la autonom\u00eda y la intimidad all\u00e1 donde vayan.<\/p>\n\n\n\n El humano es un ser social por naturaleza El verbo \u201cdepender\u201d causa cierto recelo, lo vemos con desconfianza, pensamos que los \u00fanicos dependientes aceptados son los ni\u00f1os y que, la m\u00e1xima de un adulto es ser independiente, sin embargo, \u00bfes posible crecer para desconectarnos los unos de los otros? ya lo dec\u00eda Arist\u00f3teles, \u201cel humano […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[126,109],"tags":[145],"class_list":["post-3022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental","category-vida-diaria","tag-equilibrio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3022"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3032,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3022\/revisions\/3032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/etta.edu.mx\/blogu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dependencia-4.png\")
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<\/figure>\n\n\n\nCo-desregulaci\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nVerdadero autoconocimiento, apreciaci\u00f3n y valoraci\u00f3n personal<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nProblemas para autorregularse<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nProblemas para corregularse<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nEjerce la dependencia horizontal con equilibrio <\/h2>\n\n\n\n
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