{"id":874,"date":"2021-03-24T00:16:36","date_gmt":"2021-03-24T06:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-test.local\/?p=874"},"modified":"2021-03-24T00:16:36","modified_gmt":"2021-03-24T06:16:36","slug":"consejos-para-ser-mas-productivo-al-trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/consejos-para-ser-mas-productivo-al-trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Consejos para ser m\u00e1s productivo al trabajar desde casa"},"content":{"rendered":"

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El trabajo remoto ha\u00a0llegado para\u00a0quedarse y que puedas ser mas productivo en casa<\/b><\/p>\n

Ya no nos cabe duda de que el trabajo remoto ha llegado para quedarse y, despu\u00e9s de vivir durante un a\u00f1o la experiencia, sabemos que es una modalidad muy especial que requiere de mucha disciplina y organizaci\u00f3n para poder disfrutar de un equilibrio emocional y familiar adem\u00e1s de ser productivos y eficientes,\u00a0\u00a0consejos para ser m\u00e1s productivo al trabajar desde casa<\/em><\/p>\n

Trucos para ser mas productivo<\/h3>\n

Hoy trataremos algunos trucos que te ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s productivo y a tener, por ende, m\u00e1s tiempo libre y de calidad con los tuyos y\/o contigo mismo.<\/p>\n

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Businesswoman enjoying her free time drinking a cup of coffee and using the tablet. Business woman reading the last news online before going to work, using modern technology in the kitchen while eating a healthy meal.<\/figcaption><\/figure>\n

Levantate como si fueras a la oficina<\/h3>\n

1.Lev\u00e1ntate a la misma hora que cuando ten\u00edas que ir a la oficina. Aprovecha el tiempo extra que te brinda no tener que acudir f\u00edsicamente a tu lugar de trabajo para comenzar el d\u00eda con la mejor actitud, prep\u00e1rate un buen desayuno, haz ejercicio o practica la meditaci\u00f3n. Este tiempo extra te ayudar\u00e1 a empezar el d\u00eda con la mejor actitud y esta buena actitud te ayudar\u00e1 a estar m\u00e1s enfocado en las tareas por realizar.<\/p>\n

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Acciones para mediar el tiempo de oficina y el espacio personal<\/h3>\n

2.Establece los puntos de inflexi\u00f3n de tu rutina laboral y personal. Anteriormente, vestirnos y prepararnos para ir a la oficina nos preparaba mentalmente para el cambio del modo casa al modo oficina; al trabajar desde casa, las transiciones no se dan tan f\u00e1cilmente, por lo que debemos pensar cu\u00e1les van a ser esas acciones que van a ayudarnos a mediar entre la oficina y el tiempo personal para no sentir que trabajamos durante todo el d\u00eda.<\/p>\n

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Organiza el tiempo y espacio familiar<\/h4>\n

3.Organiza los tiempos con tu familia. El di\u00e1logo y el establecimiento respetuoso de los tiempos y las obligaciones salvar\u00e1n la estabilidad emocional del hogar y las relaciones con los miembros de tu n\u00facleo familiar.<\/p>\n

Establezcan en una asamblea familiar c\u00f3mo van a planificar y a distribuir las responsabilidades personales y de la casa porque, finalmente, todos tendr\u00e1n que interactuar bajo el mismo techo y saber claramente los horarios y el porqu\u00e9 no deben interrumpir en ciertos momentos les ayudar\u00e1 a controlar mejor la ansiedad y a conservar el enfoque durante la jornada laboral y\/o estudiantil.<\/p>\n

Tres Objetivos al dia maximo<\/h3>\n

1.No m\u00e1s de tres objetivos al d\u00eda. Como vimos en un art\u00edculo anterior, aprender a priorizar nos ayudar\u00e1 sobremanera a ser m\u00e1s productivos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, a la par de estos consejos, debemos comprender que para ser productivos debemos centrar toda nuestra atenci\u00f3n y esfuerzos en objetivos concretos y prioritarios. Cumplir con un objetivo marcado nos ayudar\u00e1 a ir tachando de la lista tareas que se traducir\u00e1n en la posibilidad de medir nuestra productividad laboral y en alcanzar niveles \u00f3ptimos de bienestar mental al no sentir que nos ahogamos en pendientes que m\u00e1s que beneficiarnos nos ahogan y paralizan.<\/p>\n

T\u00e9cnicas para la gesti\u00f3n del tiempo<\/h4>\n

2.Implementa t\u00e9cnicas para la gesti\u00f3n del tiempo. Existe una amplia variedad de t\u00e9cnicas entre las que podr\u00e1s elegir la que mejor te funcione, nosotros te recomendamos dos: la t\u00e9cnica pomodoro y la regla de los cinco minutos. La primera es una t\u00e9cnica inventada en los a\u00f1os 80 y que toma su nombre de la palabra italiana para el tomate por la forma del temporizador para cocinar que us\u00f3 su inventor. Esta t\u00e9cnica te ayudar\u00e1 a mejorar la gesti\u00f3n del tiempo y la agilidad mental mientras trabajas desde casa y consiste en dividir los tiempos largos de trabajo en per\u00edodos cortos de 25 minutos sin interrupciones seguidos de una pausa de descanso de cinco minutos. Este ciclo lo puedes repetir cuatro veces m\u00e1s finalizando con un descanso de 15 o 30 minutos para volver a activar el ciclo tantas veces como consideres necesario.<\/p>\n

Regla de los cinco minutos<\/h5>\n

La regla de los cinco minutos consiste en elegir una tarea y enfocarse exclusivamente en ella durante cinco minutos. Transcurrido este tiempo, podr\u00e1s decidir si quieres descansar otros cinco minutos o continuar concentrado durante otro periodo de cinco minutos. \u00a0Lo m\u00e1s dif\u00edcil siempre ser\u00e1 comenzar y una vez que lo hagas ya no te detendr\u00e1s hasta finalizar la tarea. Consejos para ser m\u00e1s productivo al trabajar desde casa<\/p>\n

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El trabajo remoto ha\u00a0llegado para\u00a0quedarse y que puedas ser mas productivo en casa Ya no nos cabe duda de que el trabajo remoto ha llegado para quedarse y, despu\u00e9s de vivir durante un a\u00f1o la experiencia, sabemos que es una modalidad muy especial que requiere de mucha disciplina y organizaci\u00f3n para poder disfrutar de un […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,11,35,115,109],"tags":[91,82,89,36],"class_list":["post-874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esci","category-etta","category-interes","category-nueva-normalidad","category-vida-diaria","tag-comercio-electronico","tag-covid19","tag-impactos-del-covid19","tag-temas-de-interes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":879,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/874\/revisions\/879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etta.edu.mx\/blogu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}